Que vous vouliez retrouver de l’énergie, performer ou évacuer le stress du quotidien, trouvez le cours qui vous correspond à Arras. Chez CrossFit LXII, pas de jugement, seulement l’envie de progresser ensemble dans une ambiance conviviale.
Nous proposons 5 programmes incluant nos cours de CrossFit pour tous les âges et tous les niveaux dans notre espace de 1 000 m². Nos coachs diplômés vous accompagnent vers vos objectifs personnels.
L'entraînement complet par excellence : force, cardio, mobilité, dépassement.
Nos cours de CrossFit mêlent haltérophilie, gymnastique et conditioning. Vous avancez à votre rythme grâce à des adaptations selon votre niveau et vous progressez en sécurité.
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C'est la pratique idéale pour retrouver la forme et améliorer votre condition physique.
Vous réalisez des mouvements fonctionnels qui sont ceux du quotidien et qui sont accessibles à tous. Vous renforcez l'ensemble de votre corps sans matériel complexe pour une meilleure qualité de vie.
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C'est le mix entre de l'endurance et des mouvements fonctionnels.
Vous enchaînez moments de course et exercices de fitness. C'est le format idéal pour développer votre cardio et votre puissance.
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Nous proposons des cours de CrossFit pour les plus jeunes dès l'âge de 3 ans.
Séances Baby Kids (3-4 ans), Kids (5-7 ans), Pré teens (8-11 ans) et Teens (12-17 ans) pour développer coordination, motricité et confiance en soi. À travers des jeux, des parcours et des exercices adaptés, les enfants apprennent à bouger, courir, sauter et collaborer en toute sécurité. L’objectif est de leur donner le goût du sport tout en s’amusant, dans un cadre bienveillant et encadré.
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Nous proposons des cours de CrossFit pour les légendes à partir de 60 ans.
A partir de 60 ans, nos légendes peuvent pratiquer du CrossFit. Les séances visent à améliorer la santé, la mobilité et l’autonomie. Elles combinent des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, de coordination et de cardio, le tout ajusté à chaque niveau. <br />
L’objectif : rester actif, prévenir les blessures et conserver une bonne qualité de vie, dans une ambiance conviviale et encadrée.
Découvrez les résultats concrets de nos adhérents arrageois. + de 1500 transformations depuis 5 ans.
Pour que vous progressiez à votre rythme, selon vos disponibilités !
On vous explique tout lors du RDV personnalisé.
Venez rencontrer l’un de nos coachs pour un échange personnalisé et découvrez comment nos cours adaptés de CrossFit peuvent transformer votre bien-être.
